ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑ ΑΝΑΡΤΩΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ  https://eclass.sch.gr/modules/units/index.php?course=9110248126&id=86764


ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΠΡΩΤΗ   (ΤΑΞΗ Ε και ΣΤ  ΤΜΗΜΑΤΑ Ε1,  Ε2  και  ΣΤ1 , ΣΤ2)
23 - 3 - 2020

ΣΚΟΠΟΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ : Στόχος αυτής της δραστηριότητας είναι η εμπλοκή του μαθητή με πληροφορίες που αφορούν την σωστή διατροφή για την ηλικία τους, και η συνακόλουθη απόκτηση βασικών γνώσεων υγιεινής διατροφής.

ΠΡΟΣΔΟΚΩΜΕΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ : Μετά το πέρας της δραστηριότητας, θα μπορούν οι μαθητές να αναγνωρίζουν τις υγιεινές τροφές, και ειδικότερα αυτές που ενδείκνυνται για την ηλικιακή τους ομάδα. Ιδανικά θα αλλάξουν την στάση τους απέναντι σε διατροφικές συνήθειες που δεν είναι κατάλληλες για την ηλικία τους.

ΕΝΝΟΙΕΣ ΚΛΕΙΔΙΑ : Διατροφή, Υπουργείο Υγείας, Εθνική Επιτροπή Διατροφής, Θρεπτικά Συστατικά.

ΧΡΟΝΟΣ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ : 1 - 1,5 ώρα.

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ: Ερώτηση α) σελ. 8.  β) σελ 10.  γ) σελ.12-13. δ) σελ 14.
Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε άλλη έγκυρη πηγή, εκτός από τον σύνδεσμο που σας δίνεται.

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 1 : Μελετήστε προσεκτικά τις Εθνικές Οδηγίες Διατροφής και Άσκησης του Υπουργείου Υγείας, στον σύνδεσμο που ακολουθεί: http://www.fao.org/3/a-as674o.pdf  
Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις σύντομα και περιεκτικά:

α) Υπολογίστε την καθημερινή ανάγκη του οργανισμού σας σε υγρά, σύμφωνα με το σωματικό σας βάρος

β) Αναφέρατε διατροφικές πηγές ασβεστίου και την χρησιμότητά τους για τον οργανισμό σας

γ) Αναφέρατε πηγές πρωτεινών, υδατανθράκων, και φυτικών ινών, και την χρησιμότητά τους για τον οργανισμό σας.

δ) Αναφέρατε πηγές σιδήρου, και τον τρόπο για να αυξήσετε την απορροφητικότητά του από τον οργανισμό σας.

ΟΣΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ ΕΠΙΘΥΜΟΥΝ ΝΑ ΛΑΒΟΥΝ ΑΝΑΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΤΙΣ ΣΤΕΙΛΟΥΝ ΣΤΟ MAIL ΜΟΥ: tsiligiris70@gmail.com